在中伏前十天，采一株白色凤仙花(红色的不能用），取其根部，洗净、捣碎、研成浆水，去根渣。以醋一瓶倒入浆水中，放在低温处。

     从中伏那天起，每天将脚后跟开裂部位浸入浆水中，约浸一小时，将脚提起，等它自然干燥，不揩抹，不洗脚。每天一次，连续10天，冬天时脚跟就不会开裂了。

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